第一回 倒立教室開催!

先日ついにずっと準備していた倒立教室を開催することができました!
パチパチ!
場所はレストランアーク様の2階をお借りしました。




二階の広いところをお借りしました。



ロケーションも最高です。



関門海峡を見ながらのワークショップ、最高です。
そしてついにスタ~ト!11歳から47歳までの9人の参加がありました。
今回は初ということなので人数を制限させていただきました。



この日のために作っといた看板をもってきました。つくっといてよかった~~~
1人を除きみんな初体験なので細心の注意をはらって指導しました。



今回は~3点、頭だち倒立までのレクチャー、みんなすごく楽しんでくれてよかったです!



ダンサーの方も数名参加してくれました。完璧な位置で止まると力があまりいらないというのを
わかってもらえたみたいでよかった~。腕立て伏せがめちゃめちゃできなくても頭だちくらいまでなら
いい指導があれば行うことができます



ジャグリングの練習会にもくる15歳リュウスケ、初挑戦とはおもえないいい出来栄え。
体もちょっとだけ柔らかくなりました。初のWSで頭だちまでできるとはすごい!

しかし今回のMVPは最年長での参加だった47歳の女性です。
はじめ手に力がはいらないというかいれかたがわかりません!といっていたのですが


最終的にできるようになりました!!!!!!!!!!

感動!!!

そして最後はクールダウン+倒立のポジションを寝た状態で確認。



みんなで逆立ちのポーズではいチーズ!!



次の第二回も実は決まっているのでまた後日告知させていただきます!!!
みんな筋肉痛大丈夫かな・・・?笑
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